> Перейти на ГЛАВНУЮ Вакуумный массаж в домашних условиях: техника выполнения, противопоказанияОпубликовано: 9.1.2019
Процедура вакуумного массажа — одна из самых щадящих и эффективных в современной косметологии. После этой процедуры кожа получает необходимое питание, приток кислорода из артериальной крови, выводятся токсины и сокращаются отёки.
После проведения курса вакуумного массажа заметны следующие результаты:
Ещё один плюс — этот несложный способ ухода за телом можно практиковать как в салоне, так и дома.
Вакуумный массаж — это воздействие на кожу повышенного и пониженного давления воздуха, которое создаётся в ёмкости специального аппарата.
Вакуумный эффект возникает из-за разрежённого воздуха в банке — особой чашке с закруглёнными краями и дном, объёмом около 50 мл. Кожа втягивается в банку на 1-2 см, при этом кровь движется от глубоких слоёв к поверхности, хорошо омывая кожу через сеть капилляров.
Чередование этого давления в аспираторе («массажном колоколе») создаёт волну, которая массирует определённую область на теле.
Перед началом процедуры на подготовленную очищенную кожу наносится косметическое масло или гель. Банка силой вакуума приподнимает кожу, притягивая кровоток к поверхности. Процедура занимает не более 15 минут и завершается, когда становится заметным стойкое покраснение.
Баночный массаж тонизирует все слои кожи: задействованы не только кровеносные, но и лимфатические сосуды, а также нервные окончания.
Скользящее перемещение банки с вакуумом мягко направляет кровоток, облегчая отход венозной крови и улучшая питание тканей кислородом.
Массаж живота проводят с целью устранения недостатков кожи, уменьшения жировых отложений на талии и улучшения работы кишечника. Метод позволяет избавиться от признаков целлюлита и вернуть дряблой и вялой коже тонус.
После разогрева области талии мягкими поглаживаниями на кожу наносят масло или гель. Массажером с большой чашей проводят круговые движения по часовой стрелке (направление, в котором работает кишечник). Через 10-15 минут сеанс завершают лёгким ручным успокаивающим массажем.
Эта процедура способствует выведению токсинов из организма, укрепляет мышцы и за 10-12 сеансов корректирует фигуру. Во время процедуры не должно появляться никаких болевых ощущений, в противном случае процедуру нужно прервать.
Правильный массаж лица — это деликатная процедура, которая поможет справиться с последствиями угревой сыпи на лице, убрать второй подбородок и морщины, вернуть уставшей коже здоровый вид.
Перед курсом таких процедур следует проконсультироваться с дерматологом — оценить состояние здоровья. Эта простая мера убережёт от травм кровеносных сосудов, расположенных близко к коже, а также исключит возможность обострения имеющегося кожного заболевания.
Массаж лица проводится маленькими банками, время сеанса — 5 минут. Чаще 1 раза в неделю проводить его не стоит. Лёгкое покраснение — нормальная реакция, однако, после процедуры лучше поберечь лицо после такого воздействия и не выходить на холод 30-40 минут.
По эффективности эта процедура не уступает салонному варианту, при условии, что движения будут выполняться строго по массажным линиям. Вам потребуются специальные банки для ручной процедуры или вакуумный массажёр — аппарат с комплектом банок.
Домашнюю процедуру можно проводить для регулярных курсов лечения и профилактики целлюлита, коррекции проблемных зон, чтобы тонизировать кожу и мышцы после силовых тренировок. Перед процедурой нужно разогреть тело, массируя его руками не меньше 5 минут с косметическим маслом или гелем.
Затем скользящими движениями перемещать банку по поверхности кожи, вызывая её покраснение до ощущения тепла. Двигать банку нужно медленно и нежно, чтобы избежать слишком сильного воздействия на мелкие сосуды в коже и не травмировать её.
Выполняя вакуумный массаж самостоятельно, не стоит растягивать процедуру — достаточно 10 минут.
Противопоказания:
Любой из видов вакуумного массажа отлично сочетается с антицеллюлитными обёртываниями, медовым или масляным вариантами, а так же с ароматерапией.
Перед тем, как начать курс таких массажей рекомендуем проконсультироваться врачом. | 