> Перейти на ГЛАВНУЮ Как побороть кризис среднего возраста: пять простых и эффективных шаговОпубликовано: 23.8.2017
Кризис среднего возраста до недавних пор считался сугубо мужской проблемой. Суть такого гендерного разделения заключалась в том, что именно «самец» считался главным добытчиком и опорой семьи. В современном же эмансипированном обществе данный синдром характерен и для женщин.
По сути, возрастной кризис характерен для каждого, будь то трехлетний или семилетний малыш, мятежный подросток, или взрослый человек старше 35 лет. В любом из этих случаев, личность приходит к выводу, что не может жить так, как жила до этого, и что прошлая модель поведения / бытия для нее отныне неприемлема и деструктивна по своей сути.
Симптомы кризиса среднего возраста могут проявляться постепенно, а могут «накатить» внезапно, без каких-либо внешних раздражителей или объективных причин. Но суть всегда одинакова – мелкие недовольства и тяготы монотонной жизни копятся в человеческом сознании, рано или поздно выплескиваясь наружу с психологическим негативом.
Такое понятие, как кризис среднего возраста, имеет принципиально разную природу у женщин и мужчин.
Мотивы для такого поведения и мироощущения также в корне различается. И это объясняется тем, что у сильного и слабого пола априори разные «судьбоносные» установки. Невзирая на повсеместную пропаганду феминизма, среднестатистическая женщина все так же стремится рожать детей и обустраивать быт в совместной жизни со своим партнером.
Эти же цели являются второстепенными для среднестатистического мужчины: как бы хорошо ему ни было дома, и какие бы прекрасные дети у него ни росли, он всегда будет стремиться к достижению сугубо материального успеха, поскольку такова его природа. Недаром ведь он считался добытчиком со времен первобытнообщинного строя!
Поэтому и проявления, и симптомы, и перенесение кризиса среднего возраста являются абсолютно непохожими у представителей разного пола.
Как легко пережить кризис среднего возраста у мужчин? В первую очередь, важно знать его истинные мотивы и подоплеку. К 35-40 годам подавляющее большинство мужчин подвергаются жуткому стрессу и состоянию длительной апатии, а порой даже впадают в натуральную депрессию.
И связано это ни с чем иным, как с нереализованными амбициями. Причем это может касаться даже вполне успешного представителя противоположного пола. Этот эффект называется «эффектом достижения потолка в карьере».
То есть, ваш мужчина может четко (хотя порой и ложно) сознавать, что дальше ему двигаться некуда, он достиг всего, чего мог и хотел, а теперь у него пропало и желание, и мотивация, и, собственно, возможность.
Поскольку мужчины всегда ставят перед собой определенные цели, такое опустошение может обеспечивать им серьезную психологическую встряску. Ваша задача – поддержать его, помочь ему пережить этот нелегкий период, приободрить тем, что он для вас – лучший и избранный, как бы ни сложились обстоятельства на его профессиональном поприще.
Положение вашего любимого мужа может быть еще более тяжелым, если он осознает, что поставленных целей ему уже никогда не достичь в силу возраста, занятости и прочих факторов. В данном случае мужчина может испытывать глубокое психоэмоциональное потрясение.
Лучший выход из такого состояния – постановка принципиально иных, новых целей на будущее. Некоторые внезапно меняют карьеру, другие вспоминают о несбывшейся юношеской мечте, третьи пытаются развеяться за счет получения новых впечатлений.
Определенные мужчины приходят к переоценке ценностей, начинают уделять больше внимания детям и супруге, находят для себя новое хобби и начинают больше радоваться свободному времени.
Исключительно важно попытаться внушить человеку, что к моменту наступления этого периода он добился немалого, и заставить его ценить пройденные этапы.
Поскольку в этот период жизни у вашего мужа будет притуплено ощущение самоуважения, важно дать ему иное уважение, извне.
Вы должны восхищаться им, благодарить за все, что он сделал, подбадривать и вдохновлять на новые успехи.
И только в этом случае вы не только обретете славу идеальной жены, но и сможете помочь любимому пережить нелегкое время в его жизни. Главное, чтобы все ваши хвалебные оды и дифирамбы не отдавали неприкрытой лестью, сарказмом или откровенным преувеличением.
Мы разобрались в том, как правильно помочь мужчине пережить кризис среднего возраста. А теперь давайте позаботимся о себе, поскольку данный синдром может совершенно неожиданно постучаться и в нашу размеренную и спокойную жизнь.
Нам тоже свойственно рано или поздно подводить черту предварительных жизненных итогов. Но в нашем случае это почти никогда не бывает связано с приземленными карьерными достижениями.
Кризис среднего возраста у женщин связан скорее с изменениями гормонального фона и осознанием того, что цикл фертильности вот-вот подойдет к своему целесообразному завершению. Проще говоря, женщина понимает, что вскоре уже не будет являться способной воспроизвести на свет потомство. Поэтому данный синдром у нас связан с оценкой состояния личной и семейной жизни.
Именно в возрасте 35-40 лет леди отчаянно хотят родить ребенка (даже если у нее их уже трое).
Но поскольку современное общество диктует свои собственные правила и уставы, на хрупкие женские плечи обрушивается двойной удар – оценка успехов как в личной, так и в профессиональной жизни. Немудрено, что слабый пол сейчас переносит этот этап еще острее, чем сильный.
Как можно пережить кризис среднего возраста у женщин? Разумеется, если у вас есть дорогие и близкие люди, которые могут вас поддержать – это очень хорошо. Но что делать, если приходится бороться с проблемой в одиночку? Думаете, что один в поле – не воин? Как бы не так! Просто начните путь к постижению себя и примирению с самой собой. На данном этапе вам нужно добиться рационального познания самой себя и своей сущности.
Как помочь себе самостоятельно?
Пережить кризис среднего возраста для самой женщины бывает не так просто.
Но стоит посмотреть на пресловутую медаль с обратной стороны, как все меняется магическим образом, и жизнь начинает приобретать новые краски.
Помните, как говорил герой известной мелодрамы «Москва слезам не верит» о том, что после 40-ка жизнь только начинается, а юные девчонки хохотали и говорили что-то о старушках? Вскоре вы почувствуете истину его слов!
Пусть вашу душевную гармонию не нарушит ни один психологический термин! | 