> Перейти на ГЛАВНУЮ НервноОпубликовано: 1.10.2017
Современный ритм жизни заставляет нас подстраиваться под множество ситуаций, жертвовать временем, сном, силами и отдыхом с единственной целью – все успеть. К сожалению, все успеть не получится, а расплата за эту спешку слишком дорогая – наше здоровье. Функционирование организма зависит от состояния нервной системы, ее слаженной и нормальной работы.
Негативные воздействия внешней среды могут спровоцировать нервное расстройство – часто встречающееся в разных формах состояние организма у современных мужчин и женщин.
Определить у себя ту или иную форму расстройства несложно – достаточно прислушаться к себе и понять, есть ли в вашем организме какие-либо внешние или внутренние проявления, вызывающие дискомфорт.
В общем виде симптомы всех нервных расстройств можно описать следующим образом:
И это еще далеко не весь список, поскольку признаки могут быть разными в зависимости от формы расстройства. Признаки нервных расстройств у маленьких детей дополняются нервным тиком, энурезом, заиканием, анорексией, судорожными состояниями и даже галлюцинациями. Наиболее часто нервно психические расстройства встречаются в виде неврозов.
Само состояние развивается в трех стадиях:
Немало взрослых и детей (преимущественно подросткового возраста) испытывают самые различные симптомы:
Нередко людей, страдающих от вегетососудистой дистонии, можно определить по холодным конечностям. Также они могут часто жаловаться на головные боли и головокружения, что связано с проблемами в работе сосудов головного мозга.
Как правило, врачи в состоянии выявить диагноз вегетососудистой дистонии только после проведения нескольких исследований (МРТ, измерение давления в динамике, ЭКГ и др.) и сопоставления признаков нервного расстройства в совокупности, что обычно занимает немало времени.
Проявление каких-либо симптомов по отдельности не всегда свидетельствует о данном расстройстве, однако их систематическое повторение должно натолкнуть вас на своевременное обращение к специалисту.
Нервные расстройства тесно связаны с понятием нервного срыва. Иногда случается, что у человека нет возможности выражать эмоции, посвятить время отдыху, — это провоцирует «накопление» стрессовых ощущений в организме. В связи с этим у человека может произойти нервный срыв – расстройство, проявляющееся в резкой и острой форме, длящееся определенный период времени.
Срыв наступает неожиданно под воздействием каких-либо внешних раздражителей (что примечательно, человек в это время становится особенно мнительным, эмоционально реагирующим на замечания и критику). Не допустить такого состояния возможно в том случае, если человек будет чаще проявлять эмоции (пусть иногда негативные), а не держать их внутри себя. Кроме того, важно научиться расслабляться и находить баланс между работой и отдыхом.
Лечением нервных расстройств занимаются психотерапевты и психоаналитики. Если вы начализамечать у себя в организме какие-либо сбои в его работе, проявляющиеся систематически, рекомендуем вам обратиться к этим специалистам.
Если вы не замечаете у себя каких-либо изменений, но при этом понимаете, что ваш рабочий график достаточно плотный, вы подвержены стрессам, у вас есть проблемы, которые часто вас беспокоят – займитесь профилактикой нервных расстройств.
Старайтесь чаще отдыхать, гулять на свежем воздухе, спать не меньше 8 часов в сутки, находить время для общения с близкими, получать позитивные эмоции.
Если же вас что-то тревожит или вы чувствуете усталость, быструю утомляемость, плохое настроение – воспользуйтесь банальными, но эффективными методами – выпейте успокаивающий чай (ромашка, мелисса), примите перед сном ванну с лавандовым маслом, пропейте курс витаминов для поднятия жизненного тонуса, займитесь спортом.
Своевременное предупреждение симптомов заболеваний нервной системы поможет вам избежать употребления таблеток и антидепрессантов, которые все-таки и облегчат вам жизнь, но явно не пройдут бесследно для организма. | 